Comment faire revenir un homme après une séparation – Psychologie

Comment faire revenir un homme qui m’a quittée depuis plusieurs jours et que je n’arrive pas à oublier ? Comment en sommes-nous arrivés là ?

J’ai visionné tous les films d’amour que j’avais, arraché tous ses mots doux qui trainaient encore dans ma chambre.

J’ai pleuré toutes les larmes de mon corps en pensant ne jamais pouvoir m’arrêter. J’ai cru des centaines de fois que c’était enfin lui le message que je venais de recevoir. J’ai espéré plus que des dizaines de fois que c’était lui l’appel entrant sur mon portable mais je me suis trompée !

Me voici allongée sur le canapé, cheveux en bataille, musique bien déprimante et cochonneries caloriques qui remontent le moral.

Car tout me fait penser à lui ! Tout me rappelle comme nous étions bien ensemble ! Et comme si le destin voulait me prouver que ce n’était pas la fin, je le vois partout. Je l’entends encore et je le sens près de moi où que je sois.

C’est en me levant de ce bon vieux fauteuil qui a pris la forme de mon corps tant j’ai vécu ce chagrin d’amour dedans, les jambes fragilisées par cette absence d’activité depuis un moment, que j’ai eu mon déclic.

Je me suis vue dans le miroir et je me suis interrogée : « est-ce que je ferais envie à mon ex dans cet état délabré ? ». La réponse était évidemment non donc comment puis-je faire pour faire revenir un homme qui m’a quittée ?

J’ai cherché des réponses à toutes mes questions. Et aujourd’hui je suis certaine d’avoir trouvé la solution car celle-ci a fonctionné. Je vous livre mes actions une à une.

J’ai tapé « comment faire revenir un homme? » sur un moteur de recherche mais n’ai jamais su trouver la méthode permettant de récupérer mon ex conjoint car certains stratagèmes me semblaient inadaptés ou trop compliqués.

De simples actions à mettre en place sont suffisantes donc séchez vos larmes, relevez la tête et prenez note de ce qu’il va falloir faire!

Comprendre sa déprime sentimentale pour faire revenir un homme

La rupture sentimentale reprend les mêmes phases qu’un deuil. Elle commence par un choc lié à la séparation, se poursuit par différentes phases de déni, de colère ou de tristesse pour se terminer par l’acceptation quand le temps a fait son travail. Tout d’abord je vous rassure, il est normal et important de pleurer car c’est déjà le début de la guérison.

Faire revenir votre homme est impossible si vous ne comprenez pas les raisons de votre état.

Est-ce qu’il vous manque vraiment ou est-ce le fait d’être seule qui vous démoralise ?

La vie est difficile sans lui ? Mais que faites-vous de ses défauts insupportables qui ont envenimé votre relation amoureuse ?

Vous allez devoir faire le point avec vous- même et sur ce qui vous a conduit à la séparation.

Un simple listing de dix choses que vous aimiez le plus dans votre couple avec lui et de dix autres que vous détestiez, vous permettra de faire pencher la balance de vos désirs. Si votre peine est particulièrement liée au fait que c’est lui et lui seul qui vous manque, tel qu’il est, alors vous pouvez passer à la seconde étape.

Vous recentrez sur vous même pour faire revenir un homme

Pour faire revenir un homme, le reconquérir et faire en sorte qu’il vous aime à nouveau, vous devez d’abord vous aimez vous- même et attiser sa curiosité en lui montrant que la phase de dépression sentimentale est derrière vous. Et prouvez-lui que vous êtes redevenue la femme qui l’a rendu amoureux. Pour ce faire, réfléchissez à ce qui a changé en vous, tant sur le plan physique que moral.

En mettant en place des changements dans votre vie et en libérant votre esprit pour des activités qui vous feront du bien, vous allez vous retrouver petit à petit.

N’hésitez pas à tenter de nouvelles expériences mais gardez en tête que l’idée est de vous retrouver.

En couple, beaucoup de personnes s’oublient derrière un « nous » qui les unit directement à l’autre et pour tout. Mais n’est-il pas épanouissant de voir sa moitié heureuse ? Faire des choses pour elle en tant que personne et non plus en tant que conjoint ?

Vous avez toujours rêvé d’apprendre une langue étrangère ? Faites-le ! Vous voulez essayer la boxe anglaise ? Allez-y ! N’attendez plus l’autre pour vivre et il vous remerciera.

Si vous y arrivez, la troisième étape peut être explorée.

Être honnête avec soi sur la situation

Lorsque vous allez bien et que votre couple se porte à merveille, il arrive parfois que vous avez des œillères. Mais à l’inverse quand rien ne va plus, que votre conjoint vous agace et que vous êtes proche de la séparation, il arrive souvent que tout de l’autre vous énerve … au point que vous en oubliez les raisons de votre relation.

Ce sentiment vient d’un défaut très présent chez l’espèce humaine: le manque de remise en question.

Repenser la relation, prendre ses responsabilités et avouer ses torts est la plus grande avancée pour tenter de faire revenir un homme.

Pour y parvenir, le plus efficace est de réfléchir à quelques sujets de disputes et de vous rappeler si ces-dernières étaient vraiment nécessaires mais surtout qui portait les torts.

Le but de ce travail n’est pas de blâmer plus encore l’autre mais de découvrir les futilités des énervements spontanés tout en constatant que le cumul de ces erreurs communes a eu un impact sur votre entente.

Il est impossible que l’autre détienne tous les vices et tous les torts. Donc tant que vous ne saurez pas reconnaître vos responsabilités vous ne pourrez pas avancer à l’étape suivante. N’oubliez pas que parfois dans le quotidien, vous prenez les choses pour acquises.

Je suis certaine que vous pensiez vivre toute votre vie à deux, qu’il ne partirait pas et que peu importe vos défauts. Il était à vous. Je vous le dis: vous aviez tort ! Et même quand vous aurez reconquis votre ex, il faudra chaque jour, considérer que la relation pourra se terminer.

Écouter vos envies et vos émotions

Tout a été dit et entendu concernant les méthodes pour faire revenir son ex. Mais beaucoup des hommes ne sont pas adeptes du « fuis-moi, je te suis » et préfèrent des discours francs.

Dans les films de notre adolescence, plusieurs méthodes telles que la jalousie, l’ignorance ou même l’avalanche de messages sont utilisées par des femmes souhaitant reconquérir leur ancien partenaire. Mais aucune d’entre elles ne fonctionnent dans la vraie vie.

En interrogeant un panel d’hommes, j’ai compris qu’ils n’appréciaient que les choses qui étaient dites sincèrement. Les choses qu’ils aimaient des discussions posées et voir que leur ex femme/copine assumait le désir de reconquête.

En effet, ils avouent pouvoir perdre la confiance en une ex qui irait flirter avec un autre homme pour les rendre jaloux et ne comprennent pas qu’une femme qui souhaite faire revenir un homme, le fuit.

Ce qu’il est donc important de faire, pour ne pas perdre la main et pour garder son énergie, est d’assumer votre ressenti. Contactez-le si vous en avez envie et faites lui part de vos regrets et de votre manque. Mais faite surtout attention à ne pas vous disputer en lui faisant les mêmes reproches que vous lui faisiez pendant votre union.

Note : Ce dernier conseil à l’opposé de la méthode du « silence radio » qui est bien souvent recommandée par les  « love coach » mais, dites vous bien qu’il est parfois très difficile de complètement couper les ponts dans le but de récupérer son ex surtout si vous avez des enfants en commun.

Apprendre à s’excuser et à pardonner

Le travail suivant est l’avant dernière étape et l’une des plus difficile. Car pour avancer sur de bonnes bases, vous allez devoir apprendre à demander pardon et savoir lui pardonner.

Pour pouvoir s’excuser auprès de son ex, il est impératif de comprendre vos erreurs, de les reconnaître auprès de soi mais aussi devant l’autre sans les minimiser.

En plus de répertorier les actes pour lesquels des excuses sont de mise, vous allez pouvoir communiquer avec votre bien aimé et prendre connaissance de son propre ressenti.

Reconnaître ses torts c’est faire un pas vers l’autre qui peut se saisir de l’occasion pour s’expliquer avec vous. Le dialogue réinstauré, vous allez également pouvoir échanger sur les actes de l’autre qui vous ont blessée, agacée et qui ont impacté votre couple.

Il est important de renouer une communication avec votre ex. Une liste de reproches n’aboutirait à rien. Mais un état de vos émotions quand les torts se sont produits vous permettra d’avancer et de faire table rase du passé.

Il est certainement difficile d’imaginer qu’un simple « pardon » puisse reconstruire une relation. Mais si des rancœurs persistent au sein de votre couple, la moindre dispute enclenchera un mécanisme de rejet de l’autre et des regrets quant-au fait de s’être remis ensemble.

Demandez- lui pardon et acceptez ses excuses pour vous permettre de retrouver votre union. Il serait dommage de passer à côté de l’histoire de votre vie pour une fierté mal placée. Prenez sur vous et concentrez- vous sur votre priorité: reconquérir votre ex.

Pour faire revenir un homme faites attention à ses émotions

Cette dernière étape n’arrive que lorsque le dialogue s’est réinstauré. Une attention particulière va être posée sur les intentions et les émotions de l’autre.

En effet, de grands efforts peuvent être réalisés pour faire revenir un homme mais même si vous le connaissez très bien, vous ne pouvez pas forcément anticiper ses attentes.

Laissez- lui le temps dont il a besoin car tout est une histoire de timing. Vos projets l’un pour l’autre peuvent être similaires mais en désaccord temporel, il vous faut donc vous armer de patience.

Retrouver votre homme ne se fera pas d’un coup de baguette magique et intégrer qu’il ne ressent pas la même chose que vous, au même moment que vous, lui prouvera que vous acceptez qu’il fonctionne différemment.

En résumé, pour faire revenir un homme, il faut déployer une grande énergie à ce qui formait votre relation. Je me souviens avoir trouvé le temps long quand je pleurais en son absence.

Et mettre en place les actions une à une, m’ont permises de prendre du recul sur la situation, de me reconnecter avec moi-même et de retrouver les raisons de notre amour.

Un couple fonctionne quand les deux personnes qui le forment vont bien. Et faire attention à l’autre, lui accorder du temps en faisant preuve de clémence pour des petits défauts permet de conserver un lien fort.

Récupérer son ex est un travail de longue haleine nécessitant une introspection et une ouverture vers l’autre.

Je ne vous cache pas que j’ai consommé pas mal de chocolat, que j’ai perdu quelques temps la notion de mode. J’ai gâché quelques souvenirs en faisant passer ma colère sur des cadeaux, des lettres ou des photos.

J’ai cru que je ne m’en remettrais jamais en espérant qu’il vienne sonner à ma porte à chaque instant. Mais je me suis bougée, j’ai enfilé mes talons, j’ai cru en moi, en nous. Et je lui ai prouvé que nous étions faits pour être ensemble. Alors vous le pouvez aussi!

Pour que vous ayez les nouvelles, sachez que nous sommes ensemble depuis plusieurs années maintenant, heureux et amoureux. A vous de jouer!